Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.